Gérer sa libido après une rupture douloureuse

Magazine Jeunejolie.frIntimeGérer sa libido après une rupture douloureuse

Une séparation peut causer de nombreux bouleversements. La sexualité se trouve parmi ces derniers. Certaines personnes vont tout de suite vouloir faire de nouvelles expériences, mais d’autres vont tout de suite oublier leurs libidos. Voici comment bien gérer une rupture amoureuse.

Prenez le temps de faire le deuil de la relation

Comme vous le savez certainement, une rupture peut être vécue différemment selon les individus. Et malheureusement certaines personnes tombent souvent dans une phase dépressive et leur libido est tout de suite mise au second plan. Il est tout à fait légitime de prendre un moment pour pleurer cette relation qui a beaucoup compté pour vous.

Pendant cette période de transition, le mieux est de vous recentrer sur votre propre corps. Vous pourrez analyser vos sensations. Cela va vous permettre de reprendre peu à peu contact avec votre univers et de trouver un autre partenaire lorsque vous serez prêt. Ne vous en faites pas si vous n’avez toujours pas eu de relation avec un autre partenaire plusieurs mois après la rupture. Le mieux est de bien réfléchir à vos besoins et de ne pas reproduire les mêmes erreurs.

Lire :  Comment interpréter les percentiles ?

Reprenez confiance en vous en décuplant votre libido

Et si votre partenaire vous a fait perdre confiance en vous au moment de la rupture, le mieux est de regagner cette estime de soi. S’il vous a souvent dit que vous étiez un « mauvais coup », faites des rencontres pour savoir s’il disait vrai ou pas. Faites cependant attention à ne pas enchainer frénétiquement les relations. Il s’agit simplement d’aborder votre sexualité de manière positive et de vous respecter mutuellement.

Ce sera par la même occasion de découvrir d’autres pratiques sexuelles et de vivre vos fantasmes. Ces expériences vous feront aussi profiter de la vie surtout si vous sortez d’une longue relation. Et si la cause de votre rupture était justement d’ordre sexuel, le problème peut ne pas venir de vous, mais de votre ex-conjoint. Cependant, si les petites relations ne vous satisfont pas, le mieux est d’analyser le trouble qui vous empêche de prendre du plaisir et de remédier à ce problème.

Lire :  téléphone coquin : les bonnes pratiques
La rédaction de JeuneJolie propose

Instaurer un rituel du coucher pour vos enfants, nos idées

L'heure du coucher est, pour la plupart des enfants,...

Comment être heureux aujourd’hui

Pour être heureux, vous devez être présent dans le...

8 clés pour une meilleure vie amoureuse

Si vous gardez ces points à l'esprit, vous prendrez...

Comment définir sa personnalité

Lorsque l'on commence à travailler à l'amélioration de soi,...

Idée cadeau noël : Offrir un jacuzzi semi rigide

Le jacuzzi semi-rigide est une excellente idée de cadeau...

Quelles solutions pour booster sa libido ?

Très souvent, il est remarqué une baisse, voire une...

Découvrez pourquoi les dermatologues recommandent l’éponge Konjac

Vous désirez vous tourner vers l'usage de l’éponge Konjac...

Pourquoi les hommes ont-ils peur de s’engager ?

Vous avez peut-être entendu l'expression "peur de l'engagement", souvent...

Comment blanchir des sous-vêtements en synthétique ? Nos astuces DIY pour blanchir

Vous possédez des sous-vêtements en synthétique mais vous ne...

La culotte de règle (menstruations), en quoi c’est plus écologique qu’un tampon ?

La culotte menstruelle, ou culotte de règles comme on...