Si vous prévoyez des vacances par temps chaud cet été, votre sac de plage est probablement rempli de crème solaire, de sandales et de chapeaux de soleil. Mais si vous voulez que votre peau soit vraiment éclatante sur la plage ou au bord de la piscine, une petite préparation supplémentaire s’impose. Sur quoi devez-vous vous concentrer ? Voici quelques conseils :
Prenez une multivitaminé
Prendre une multivitamine est un moyen facile de s’assurer que vous recevez tous les nutriments dont votre corps a besoin. Vous pouvez demander à votre médecin ou à votre pharmacien des recommandations sur les compléments qui vous conviennent.
La prise d’une multivitamine présente de nombreux avantages, notamment :
- Elle contribue à la santé et au bien-être général
- Elle améliore le niveau d’énergie, en particulier pendant les périodes chargées comme les vacances d’été.
- Elle aide à maintenir une bonne santé capillaire et à prévenir la chute des cheveux.
Exfoliez votre peau avant d’appliquer l’autobronzant.
Si vous prévoyez d’utiliser un autobronzant, exfoliez votre peau avant d’appliquer le produit. L’exfoliation élimine les cellules mortes de la peau et aide à éliminer la sécheresse. Un gommage doux peut également être utilisé pour éliminer les cellules mortes à la surface de la peau.
Faites appel à un professionnel du bronzage par pulvérisation
Si vous envisagez de faire un bronzage par pulvérisation pour votre voyage, vous avez de nombreux avantages. Le premier est que c’est rapide et facile – pas besoin de passer des heures au soleil (ce qui peut être dommageable) ou de s’enduire de lotion chaque jour. Le bronzage par pulvérisation garantit également que, quel que soit le temps que vous passez à l’extérieur, votre peau sera toujours au mieux de sa forme.
Il est également facile de choisir un professionnel qui fera un excellent travail. Cherchez quelqu’un d’expérimenté ; évitez ceux qui ne semblent pas sûrs de ce qu’ils font ou qui ne savent pas se servir de l’équipement. Demandez à vos amis de vous recommander ou consultez les avis en ligne avant de prendre rendez-vous avec un prestataire particulier.
Il y a quelques préparatifs à faire avant de se faire vaporiser : lavez tous les produits sur votre corps (y compris le maquillage) et portez des vêtements amples pour que rien ne soit taché par la solution utilisée pendant le traitement ; portez des tongs au cas où il y aurait des gouttes pendant le processus ; apportez une crème hydratante avec un FPS si vous le souhaitez (cela peut aider à prolonger l’apparence naturelle de votre bronzage). Si vous sortez après avoir été vaporisé, veillez à appliquer généreusement de la crème solaire toutes les deux heures jusqu’à ce qu’elle soit entièrement absorbée par la peau.
Les risques des coups de soleil
Les coups de soleil peuvent être un problème sérieux, surtout lorsqu’il s’agit de votre peau. Si certains coups de soleil peuvent sembler insignifiants au premier abord, ils peuvent causer des dommages durables à la peau. Si vous ne vous protégez pas correctement contre l’exposition au soleil, vous risquez de subir une brûlure grave qui entraînera un vieillissement prématuré, un cancer de la peau et d’autres problèmes médicaux. En plus de ces dangers, il y a aussi des implications sociales : les personnes qui prennent des coups de soleil peuvent éviter de sortir – et cela peut entraîner une carence en vitamine D si elles ne s’exposent pas suffisamment à la lumière naturelle du soleil de façon régulière.
Comment choisir une crème solaire ?
Pour protéger votre peau des dommages causés par le soleil et les rayons nocifs, il y a quelques éléments à prendre en compte lors du choix d’un écran solaire :
- Choisissez un écran solaire avec un FPS élevé. Plus le FPS est élevé, plus vous serez protégé des rayons UV nocifs.
- Choisissez un écran solaire à large spectre de protection. Recherchez des produits qui offrent une protection à la fois contre les UVA et les UVB ; on les appelle des écrans solaires à « large spectre ».
- Choisissez un produit résistant à l’eau. Cela signifie qu’il restera en place plus longtemps dans les situations où vous transpirez ou êtes mouillé, comme pendant la natation ou le jardinage, et qu’il ne partira pas si vite lorsque vous êtes à la plage ou au bord de la piscine pour bronzer sans brûler !
Il est important de préparer votre peau avant les vacances !
Vous savez probablement qu’il est important de préparer votre peau avant les vacances d’été et que vous ne voulez pas ressembler à un homard rouge. Mais savez-vous aussi comment ?
Voici quelques conseils pour préparer votre peau avant les vacances d’été :
- Multivitamine : Une multivitamine de haute qualité aidera à garder votre peau saine et à la protéger des rayons UV du soleil. Cela peut être particulièrement utile si vous avez une peau sensible ou sujette à l’acné, car la prise d’une multivitamine peut aider à réduire les éruptions causées par des conditions climatiques difficiles (comme l’air sec de l’hiver dans la plupart des régions d’Amérique du Nord).
- Exfoliez votre peau avant d’appliquer l’autobronzant : Si vous avez l’intention d’utiliser de l’autobronzant sur vos jambes et vos bras, assurez-vous d’exfolier ces zones au préalable afin qu’elles soient prêtes pour l’application ! S’il y a de la peau morte sur le dessus, cela empêchera l’absorption dans les couches plus profondes de l’épiderme – ce qui signifie moins de pigment dans chaque zone où il est appliqué ! Pour éliminer les cellules mortes, nous vous recommandons d’utiliser un gommage corporel une fois par semaine au préalable ; mais si cela vous semble trop de travail, essayez plutôt d’utiliser des gants exfoliants liquides ! Ils sont faciles à utiliser et fonctionnent très bien avec n’importe quel type de peau.
Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de ces conseils et qu’ils vous aideront à préparer votre peau pour un été plein de plaisir ! N’oubliez pas de prendre vos rendez-vous à l’avance, car de nombreuses cliniques affichent rapidement complet.
