Vous aimez prendre soin de votre peau et vous vous demandez pourquoi vous devriez la protéger des rayons UV tout au long de l’année ? Eh bien, laissez-moi vous emmener dans un voyage ensoleillé à travers les raisons essentielles pour lesquelles votre peau mérite une protection constante contre ces rayons redoutables. Attachez vos ceintures, car le voyage commence maintenant !
Ah, ces rayons UV, ces insidieux petits coquins qui peuvent faire tant de dégâts sur notre peau ! Que vous soyez en train de flâner en ville ou de profiter d’une randonnée en montagne, il est vital de comprendre pourquoi il est essentiel de protéger sa peau contre eux, peu importe la saison.
Les UV ne font pas de pause hivernale
Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, les rayons UV ne se prennent pas de vacances en hiver. En fait, les UVA, les principaux responsables du vieillissement cutané, sont présents tout au long de l’année. Ils peuvent même passer à travers les nuages et les vitres ! Vous pensiez être à l’abri en vous enfermant au bureau ? Détrompez-vous ! Un bureau très lumineux peut laisser passer une quantité impressionnante d’UVA, incitant à l’utilisation d’une crème avec un indice de protection, même minime.
Précaution pour les expositions prolongées
Si vous passez plus de deux heures à l’extérieur, que ce soit pour le travail ou les loisirs, il devient crucial de se protéger des UV. Et cela, peu importe la saison. Que vous viviez en Provence ou en banlieue parisienne, pensez à adapter votre protection solaire à votre mode de vie et à votre type de peau. Un chapeau à large bord est aussi une alternative efficace.
Quel indice de protection choisir ?
Pour les expositions intermittentes de la vie urbaine, un indice SPF 15 est généralement suffisant, à condition que la crème ait aussi un indice UVA adéquat. Cela peut nécessiter une attention particulière pour vérifier l’étiquette, car cette information n’est pas toujours clairement indiquée.
Crèmes de jour et fonds de teint, sont-ils suffisants ?
Si vous vous contentez de votre crème de jour avec SPF ou de votre fond de teint, sachez que cela offre une protection partielle. Une crème de jour avec SPF peut alourdir la formule et réduire l’efficacité des autres actifs qu’elle contient. Quant au fond de teint, s’il contient des pigments minéraux, cela peut équivaloir à un SPF 10, suffisant d’octobre à mars pour une protection modérée.
Les dangers invisibles
Derrière chaque doux rayon de soleil se cache un potentiel danger pour la peau. Les rayons UVA et UVB peuvent entraîner un vieillissement prématuré, une perte d’élasticité, ainsi que l’apparition de taches brunes et, pire encore, des risques accrus de cancers de la peau. Protéger sa peau contre ces agresseurs quotidiens, c’est aussi freiner l’apparition de ces signes de l’âge.
Une protection quotidienne est-elle néfaste ?
Pour les dermatologues, une protection quotidienne contre les UV présente peu d’inconvénients, bien que certains puissent développer une légère sensibilisation ou des allergies de type eczéma de contact. En revanche, une protection continue ne doit pas remplacer totalement les mécanismes naturels de défense de la peau. Laissez votre peau s’exposer de manière modérée pour qu’elle puisse continuer à se défendre efficacement.
Pas d’excuse pour ne pas avoir bonne mine
S’inquiéter de ne jamais avoir bonne mine en utilisant un SPF n’est plus justifié. Un indice de protection SPF 15 bloque environ 92 % des UVB, laissant passer suffisamment pour activer la production de mélanine, ce qui reflétera cette fameuse touche de bonne mine que tout le monde recherche.
