Leïla Bekhti : ses secrets pour un teint éclatant et une vie équilibrée

Magazine Jeunejolie.frPeopleLeïla Bekhti : ses secrets pour un teint éclatant et une vie...

La talentueuse actrice française Leïla Bekhti brille autant à l’écran qu’en dehors. Entre son rôle dans le film « Je verrai toujours vos visages » et sa participation hilarante dans la saison 3 de « LOL : Qui rit, sort ! », elle est sur tous les fronts. Et pourtant, Leïla Bekhti semble toujours au top de sa forme et affiche une peau éclatante. Mais quels sont ses secrets ?

Son secret beauté numéro un : le sommeil

Pour Leïla Bekhti, bien dormir est essentiel. Dans une interview accordée au Journal des Femmes, l’actrice de 39 ans révèle que son astuce beauté numéro un est : le sommeil. « Ma grand-mère m’a toujours conseillé de bien dormir pour avoir une belle peau, se sentir bien et affronter la vie. Elle m’a dit : ‘Un jour, si tu as un peu d’argent, achète-toi un bon lit. C’est un bon investissement.’ Elle n’avait pas tort. » Et avec son emploi du temps bien rempli et ses trois enfants, Leïla Bekhti a effectivement besoin de bonnes nuits de repos !

Le sport au cœur de son bien-être

Outre le sommeil, Leïla Bekhti met un point d’honneur à prendre soin de son corps en pratiquant une activité physique régulière. Elle dévoile dans une interview accordée au magazine Elle qu’elle s’est mise au sport pour la préparation d’un film, et qu’elle en est devenue adepte depuis. « J’ai une coach géniale, Danielle, qui vient chez moi quatre fois par semaine. Je muscle les abdos, je cours, je fais beaucoup de corde à sauter. Je travaille mon souffle. » Pour l’épouse de l’acteur Tahar Rahim, le sport est également une manière de prendre conscience de son corps et d’avoir plus de rigueur.

La recette de son équilibre en deux mots : sommeil et sport

Leïla Bekhti semble avoir trouvé la formule parfaite pour rester belle et épanouie. En combinant une bonne hygiène de sommeil et une activité sportive régulière, l’actrice définit ainsi son propre équilibre bien-être. Un exemple inspirant pour toutes les femmes – et les hommes – à suivre!

Lire :  Susan Sarandon : nouvelle égérie L’Oréal
La rédaction de JeuneJolie propose

Mister V : le secret derrière son succès

La trajectoire de Mister V est celle d'un jeune...

Scarlett Johansson contre une IA : une lutte pour les droits de l’actrice

Une publicité contestée impliquant Scarlett Johansson La célèbre actrice et...

Sha’Carri Richardson : La nouvelle étoile du sprint mondial

Il est impossible de ne pas remarquer Sha'Carri Richardson,...

Un nouvel horizon culturel pour la principauté de Monaco

Une annonce récente faite par le prince Albert...

Meghan Markle absente du couronnement de Charles III : les réactions et les enjeux

Le couronnement de Charles III est un événement très...

Qui est le mec le plus beau du monde ?

Depuis la nuit des temps, les hommes et les...

À la découverte de Elsa Jean

Elsa Dream Jean est une actrice de films pour...