Profitez du soleil, mais tout en prenant des précautions

Magazine Jeunejolie.frLifestyleProfitez du soleil, mais tout en prenant des précautions

L’été est souvent synonyme de bain de soleil. Que ce soit à la plage, sur la terrasse d’un café ou sur son balcon, c’est un vrai plaisir de profiter des rayons du soleil. Cependant, il ne faut pas non plus en abuser. On le sait tous, le soleil peut être mauvais pour la peau, voire très dangereux, si on tombe dans l’excès. Il va donc falloir prendre nos prochains bains de soleil en respectant certaines règles qui nous permettront de maintenir une belle peau et de ne pas prendre de risques inutiles.

Bronzer, oui. Prendre un coup de soleil, non !

On aimerait toutes avoir une belle peau mate. Si cela n’est pas possible pour tout le monde, on peut tout de même brunir ou dorer notre peau grâce au soleil. Cela nous donne souvent un côté plus sexy, plus latine. Dès que le soleil arrive et que la chaleur est au rendez-vous, j’ai donc tendance à profiter au maximum de ce beau temps pour prendre des bains de soleil. J’adore prendre le soleil tout en lisant un livre, en sirotant, ou en écoutant ma musique. C’est pour moi un pur moment de plaisir, de détente, tout en permettant à ma peau de prendre des couleurs. Cependant, je ne confonds pas bronzage et coup de soleil. En effet, je prends un maximum de précautions pour éviter que ma peau brule. Non seulement le coup de soleil est désagréable, il abîme la peau, mais il peut devenir dangereux à répétition.

Lire :  Connaissez-vous la Spiruline et ses bienfaits ?

Avec parcimonie

Lorsque je prends un bain de soleil, je fais toujours très attention à ne pas rester en plein soleil trop longtemps. En général, à chaque début de période estivale, je ne reste pas plus de 10 minutes en plein soleil les premiers jours. Puis, petit à petit, afin que ma peau s’habitue, j’augmente la durée pour des bains de soleil dépassant rarement 30 minutes d’affilée. Ensuite, je m’abrite (parasol, dans mon appart, etc.), puis, je peux refaire un bain de soleil 1h après.

De même, j’évite de le faire entre 11h et 15h, lorsque le soleil tape le plus fort. J’essaie également de m’hydrater souvent et je m’applique toujours une crème hydratante avant d’aller au soleil. Il peut également être conseillé de prendre des vitamines A et C qui vont permettre de mieux protéger la peau, sans tomber dans l’excès. Le mieux est de manger des fruits et des légumes bio régulièrement.

Lire :  Osez-vous le bisous en public ?

Contrairement à une idée reçue, il ne faut pas abuser des crèmes solaires. Celles-ci peuvent obstruer les pores de la peau et favoriser l’oxydation de celle-ci.

La rédaction de JeuneJolie propose

Des idées d’activités pour la rentrée avec vos enfants

Lorsque les enfants se préparent à retourner à l'école,...

Quel job faire l’été en auto-entrepreneur ?

Avez-vous déjà voulu être votre propre patron ? Si...

Quoi mettre sur une carte d ‘anniversaire

Il est facile d'oublier les petites choses simples de...

Mieux comprendre ses enfants avec l’intelligence émotionnelle

Les enfants peuvent être un défi pour les parents....

Yoga pour débutants : comment trouver le bon studio ?

Lorsqu'il s'agit de choisir un studio de yoga, vous...

Cabinet de Psychothérapie à Lyon : un endroit accueillant pour guérir

Le monde est un endroit difficile, et de nombreuses...

Est-ce que le CBD peut faire grossir ?

Le CBD est un cannabinoïde actif dans le cannabis. Celui-ci,...

Quels sont les dangers d’une piqure de guêpe ?

Une piqûre de guêpe n'a souvent rien d'inquiétant, mais...

Comment préparer un séjours au camping ?

Le camping est une activité amusante qui vous permet...

Est-ce mieux de fumer la cigarette électronique ?

Récemment, une étude a permis de collecter que le...