Vous avez toujours cette envie de faire l’amour ? Où que vous soyez, quoi que vous fassiez, vos pensées sont centrées autour d’une chose : le sexe ? C’est tout à fait normal que vos hormones vous incitent à procréer. Toutefois, évitez que ça vire à l’obsession et que ça bouleverse votre vie quotidienne. Voici mes conseils pour ne plus être obsédée par le sexe.
Détectez et anticipez les faits qui vous font penser au sexe
Quels sont les faits qui stimulent votre pensée accablante au sexe ? Est-ce lorsque vous voyez quelque chose ? Ou lorsque vous entendez quelques paroles ? Est-ce une personne en particulier ? Est-ce que ça se passe toujours à un moment précis de la journée ?
Déterminez tout ce qui déclenche vos pensées sexuelles afin de trouver les solutions adéquates.
Essayez par exemple de vous concentrer sur un autre sujet de votre passion lorsque l’élément déclencheur apparaît. Sur un paysage particulier, des scènes sous-marines, un bêtisier sportif, etc.
Si vous y pensez constamment dans un bus, faites diversion dès votre entrée dans la voiture. Faites votre devoir. Ou lisez un livre. Ou encore discutez avec un ami.
Au travail, pendant une réunion ou durant un cours, concentrez-vous sur la conversation pour ne pas permettre à votre esprit de penser au sexe. Prenez des notes, remuez toujours votre stylo, parlez si c’est possible…
Si ça se déclenche lorsque vous rencontrez une personne précise, je vous propose d’aller discuter avec elle de deux ou trois choses plus intellectuelles. Des sujets neutres comme l’actualité, la politique, l’environnement… Vous serez ainsi plus concentré à autre chose.
Bannissez la pornographie
La pornographie soulage vos envies sexuelles, je l’admets. Mais souvenez-vous que c’est seulement temporaire. De plus, avoir recours habituellement à des films porno peut augmenter vos pensées sexuelles et vous mener à une addiction. Évitez donc de regarder des vidéos, magazines ou tout autre équipement pornographique. Pour interdire les sites pornographiques, je vous conseille d’activer le contrôle parental sur tous les appareils avec lesquels vous naviguez sur Internet.
Veillez à ce que vous n’ayez pas de temps libre
Une de mes astuces est de remplir tout votre emploi du temps de la journée afin que vous ne trouviez aucun moment pour penser au sexe. Vous devez vous détendre à la fin de la journée. Mais n’en faites pas trop, sinon vous allez vous ennuyer et donner une occasion à votre esprit de divaguer dans des pensées sexuelles.
Adonnez-vous à d’autres passions
Lisez un livre, regardez un film. Attention, je vous déconseille les romans d’amour et les images trop sexys. Optez plutôt pour des dessins animés, des livres et des films d’action ou de suspense…
Allez aussi voir un spectacle ou une exposition pour vous distraire : un concert, une pièce de théâtre, une conférence, un aquarium, un zoo… Ce sera encore plus amusant si vous êtes accompagnés par des amis. L’objectif est de toujours occuper votre esprit !
Alimentez-vous bien
Savez-vous que la faim peut être à l’origine de vos pensées sexuelles ? Ne sautez donc aucun repas. Mangez plus sain, et hydratez-vous bien.
Je vous suggère surtout de manger des céleris, des épinards, des noix, des graines de tournesol ou de courge, des betteraves et du chocolat noir. Ces aliments ont la vertu de tenir votre esprit en alerte.
Faites régulièrement des exercices physiques
D’ailleurs, c’est bon pour la santé. Mais l’exercice physique est également un moyen pour vous distraire de vos préoccupations sexuelles.
Pratiquez du sport, de préférence du sport collectif. Cela vous permettra d’avoir une activité sociale et donc d’oublier vos pensées sexuelles. Mais veillez à ce que l’équipe soit toute du même sexe que vous.
Communiquez avec votre partenaire sexuel
Et si c’est une frustration à cause d’un quelconque manque dans votre vie sexuelle ? Si vous avez un partenaire sexuel, l’idéal serait de parler avec lui pour trouver la meilleure façon d’améliorer votre relation sexuelle. Vous déterminerez ainsi vos envies mutuelles.
Consultez un spécialiste
Si vos pensées sexuelles persistent malgré les mesures que vous avez prises, je vous conseille de consulter votre médecin. Sachez que des médicaments peuvent très bien vous aider à contrôler cette obsession sexuelle.
Vous avez aussi la possibilité d’aller consulter un spécialiste : un psychologue, un psychiatre, un travailleur social, ou tout autre thérapeute de ce genre. Je vous propose même d’aller voir un sexologue si c’est nécessaire. Ces spécialistes vont vous apprendre comment mieux gérer cette pensée obsédante au sexe pour qu’elle ne vous conduise pas à adopter des comportements destructeurs ou dangereux.
La masturbation : une bonne solution ?
Oui, dans cet article, nous avons tous fait afin que vous évitiez de penser au sexe. Cependant, il est important de voir l’autre côté de la pièce. Concrètement, le sexe est un élément très important, quoi que l’on puisse en dire. D’une part, il est tout à fait normal d’y penser quotidiennement. Ce qu’il ne faut pas oublier, d’autre part, c’est qu’au moment de l’orgasme, le cerveau sécrète des endorphines, protéines responsables du bien-être. Par conséquent, le corps et le cerveau s’habituent très vite à cette sensation et la recherche constamment, ce qui est normal. Vous l’aurez donc compris, le sexe, c’est une chose à part entière et la masturbation en est une autre. Lorsque vous pensez au sexe, vous avez aussi le droit, sans juger, de vous adonner à des plaisirs solitaires. Bien sûr, si cela rentre dans un cadre d’addiction pure et simple, il faudra éviter à tout prix les problèmes et faire ce qu’il faut pour l’éviter. Cependant, tous les êtres humains pensent au sexe, c’est un élément qu’il ne faut pas oublier.
La masturbation n’est pas une activité interdite, loin de là. Bien qu’elle soit très taboue dans nos sociétés, il est important de s’y adonner, car cela présente de nombreux avantages. Déjà, cela permet de regagner de la confiance en soi, de connaître son corps, d’analyser ses sensations et aussi d’augmenter radicalement son bien-être. Vous l’aurez donc compris, la masturbation est un élément à ne surtout pas bannir. Attention toutefois, nous parlons ici de la masturbation sans pornographie, qui, elle, peut être addictive et donc, néfaste. Autrement, la masturbation n’est pas un problème et peut plutôt vous aider dans une addiction certaine à la pornographie, par exemple. Pour cela donc, n’hésitez pas à visiter ce Sex shop érotique pour vous dégoter quelques petits objets.
