La maladie de Horton, bien que peu connue, nécessite une attention particulière en matière d’alimentation. En effet, adopter une alimentation adaptée peut grandement contribuer au bien-être des personnes atteintes de cette maladie. Découvrons ensemble les recommandations alimentaires qui peuvent aider à mieux gérer les symptômes de la maladie de Horton.
La maladie de Horton, également appelée artérite à cellules géantes (ACG), est caractérisée par une inflammation de la paroi des artères. Elle touche surtout les personnes âgées et peut engendrer divers symptômes tels que des maux de tête, des douleurs articulaires, et des problèmes de vision. Une alimentation appropriée peut jouer un rôle crucial dans la gestion des effets secondaires des traitements de cette maladie.
Adapter son alimentation en fonction des symptômes
Lorsqu’on souffre de la maladie de Horton, il est vital d’adopter un régime alimentaire équilibré pour soutenir l’organisme affaibli par la maladie et les traitements à base de corticoïdes. Ces traitements peuvent provoquer des effets secondaires tels que l’ostéoporose, l’hypertension, et le diabète.
Limiter le sel pour mieux vivre avec la corticothérapie
Un des conseils essentiels est de limiter sa consommation de sel. Outre les sels utilisés à table, il faut également surveiller le sel dans les produits transformés comme les charcuteries, les fromages très salés, et les plats préparés.
- Optez pour des herbes et épices pour relever le goût des plats sans ajouter de sel.
- Utilisez des sels de régime, qui sont moins sodium mais autant savoureux.
Réduire les sucres rapides
Les aliments à haute teneur en sucre rapide doivent également être réduits. Il s’agit des sodas, des boissons énergétiques, des jus de fruits, et des pâtisseries. Privilégiez des options de sucre naturel comme les fruits frais et les compotes sans sucre ajouté.
Supplémentation en calcium et vitamine D
Puisque les traitements à base de corticoïdes peuvent entraîner une diminution de la masse osseuse, une supplémentation en calcium et vitamine D est souvent recommandée. Les aliments riches en calcium comme les produits laitiers, les légumes verts, ou certaines eaux minérales sont à intégrer au quotidien.
- Consommez des poissons gras tels que le saumon et les sardines pour vitaminer votre régime.
- Privilégiez des produits laitiers tels que le yaourt et le lait.
Hydratation : une clé pour réduire l’inflammation
L’importance de boire suffisamment d’eau ne doit pas être sous-estimée. Une hydratation adéquate aide à diminuer l’inflammation dans le corps. Limitez votre consommation d’eau pétillante au profit de l’eau plate, moins riche en sodium.
Modération dans la consommation d’alcool
La consommation d’alcool n’est jamais vivement recommandée en médecine, et au cas de la maladie de Horton, la modération est de mise. Même si ce n’est pas strictement interdit, un usage modéré et contrôlé est conseillé.
Activité physique pour renforcer les os et les articulations
En complément d’une alimentation adaptée, une activité physique régulière permet de renforcer les os et les articulations. Optez pour des sports modérés comme la marche, la natation, ou le yoga.
En fin de compte, bien que l’alimentation ne guérisse pas directement la maladie de Horton, elle aide à gérer les effets secondaires des traitements et améliore le bien-être général. Pour un accompagnement personnalisé, un suivi régulier avec un rhumatologue et éventuellement un nutritionniste est conseillé.
