équitation

découvrez les muscles sollicités lors de l'équitation : une activité qui fait appel à différents groupes musculaires comme les muscles des jambes, du dos, des bras et du tronc.

Les principaux muscles sollicités pendant l’équitation

Les muscles du tronc Pendant l’équitation, les muscles du tronc sont sollicités pour maintenir une posture adéquate en selle. Les abdominaux, les muscles du dos et les muscles des épaules travaillent en synergie pour permettre aux cavaliers et cavalières de…