Evitez les pièges des faux « conseils nutritionnels »

L’été, ou la période des vacances rime souvent avec laisser-aller ou changement de rythme. Cela comprend le changement du cycle de sommeil, d’habitudes alimentaires, et bien d’autres comportements. Il convient toutefois de se méfier des idées reçues concernant l’alimentation durant…